GLOSSÁRIO PURAVIDA

Metilfolato

O metilfolato é uma forma bioativa do folato, também conhecida como vitamina B9, uma vitamina solúvel em água essencial para uma série de processos metabólicos fundamentais no corpo humano. 

Sua distinção mais notável em relação ao ácido fólico sintético, frequentemente presente em suplementos e alimentos fortificados, é sua forma natural e pronta para uso pelo organismo.  Essa característica confere ao metilfolato uma importância significativa na manutenção da saúde e no funcionamento adequado do corpo. 

O metilfolato ocorre naturalmente em alimentos como folhas verdes escuras, legumes, feijões e outros alimentos ricos em folato. Diferentemente do ácido fólico sintético, que é a forma oxidada do folato, o metilfolato é a forma reduzida e ativa dessa vitamina. 

Isso significa que, ao contrário do ácido fólico, ele não requer ação adicional do organismo para se tornar biologicamente ativo. Assim que é absorvido no trato gastrointestinal, o metilfolato está pronto para desempenhar suas funções vitais no corpo.

A Importância do Metilfolato

O metilfolato desempenha diversas funções essenciais no corpo humano:

• Metabolismo da Homocisteína: O metilfolato está diretamente envolvido na conversão da homocisteína em metionina, um aminoácido vital para a saúde cardiovascular. Níveis elevados de homocisteína no sangue estão associados a um maior risco de doenças cardíacas, tornando o metilfolato crucial para a prevenção dessas condições.
• Síntese de DNA e RNA: O metilfolato é necessário para a síntese de nucleotídeos, que são os blocos de construção do DNA e do RNA. Isso é essencial para o crescimento celular, reparo de tecidos e reprodução celular adequada.
• Função Cerebral e Neurotransmissores: O metilfolato é um componente vital na produção de neurotransmissores como a serotonina, dopamina e noradrenalina. Isso significa que desempenha um papel importante na regulação do humor, na cognição e na função cerebral em geral.
• Saúde Materna e Fetal: Durante a gravidez, o metilfolato desempenha um papel crucial na prevenção de defeitos do tubo neural no feto. A suplementação com metilfolato antes e durante a gravidez é altamente recomendada para garantir um desenvolvimento saudável do cérebro e da medula espinhal do bebê.

Características do Metilfolato

O Metilfolato apresenta características distintivas que o destacam como um nutriente vital para o corpo humano. Uma de suas características mais notáveis é a sua eficiente absorção pelo intestino, o que o torna uma fonte altamente eficaz de folato para o organismo. 

Diferentemente do ácido fólico sintético, que requer conversão no corpo, o metilfolato já está em sua forma ativa, pronto para ser utilizado em uma variedade de processos metabólicos essenciais.

Além disso, o metilfolato é geralmente bem tolerado e seguro quando utilizado de acordo com as orientações adequadas. No entanto, é importante ressaltar que a dosagem correta deve ser determinada por um profissional de saúde. O consumo excessivo de metilfolato pode ter efeitos adversos à saúde, enfatizando a importância de seguir as recomendações de um especialista ao usar suplementos contendo essa substância. 

Portanto, suas características únicas, absorção eficiente, atividade biológica e segurança, o tornam um componente vital na manutenção da saúde e no suporte a funções metabólicas essenciais do corpo humano.

Exemplos de Aplicação

• Suplementação Nutricional: O metilfolato é frequentemente usado em suplementos alimentares para garantir que as pessoas obtenham quantidades adequadas dessa vitamina essencial, especialmente aquelas com dificuldade em absorver o ácido fólico sintético.
• Gravidez e Saúde Materna: Como mencionado anteriormente, a suplementação de metilfolato é crucial para prevenir defeitos do tubo neural em bebês durante a gravidez.
• Saúde Cardiovascular: A redução dos níveis de homocisteína no sangue por meio do consumo adequado de metilfolato pode ajudar a prevenir doenças cardíacas.
• Saúde Mental: O metilfolato tem sido estudado quanto ao seu potencial no tratamento de distúrbios neuropsiquiátricos, como a depressão, devido ao seu papel na produção de neurotransmissores.

Portanto, garantir a ingestão adequada de metilfolato por meio da dieta ou da suplementação pode ser fundamental para a manutenção da saúde e o bem-estar geral.